自分を大切に
心地よいを日常に

feelin'のワークショップでは
カラダの変化を引き出すツールを手に入れることができます。

 
 
 

 
「解剖学や生体力学に基づいた機能的なカラダの動きを学び、変化を効果的にもたらす」
「カラダを整える食を学び、内側から変化をもたらす」

 


 
feelin'は、本質的な「食」と「カラダの動き」を学び、体験する。
女性のカラダづくりためのワークショップを開催しています。

 
 
 日常生活で自分を整え、人生を積極的・主体的に楽しめる元氣な女性が増えてほしいという想いからスタートした「feelin'」。
毎日当たり前に行う「動き」と「食」。毎日行うことだからこそ、そこを整えれば効率的にカラダが変化をしていきます。習慣を整え、カラダもココロも整えていくためのワークショップです。
 
 まずは、ご自身が食とカラダについて学び、本来持っている「カラダの心地よさ」を体験してください!そこから日常へと落とし込み、自分でカラダを整えられる力を育てます。そして、目の前の女性の輝きを引き出す力へと変える!
 
なかなか変化のみえないクライアント様の分析、サポートの幅を広げることができます。
日常の習慣のサポートも含め、よりクライアント様をイキイキと輝かせるオリジナルのレッスンを作り上げていきましょう。
 
 
 
feelin’のワークショップは

健康な毎日を送りたい、元氣に輝き続けたい女性のためのワークショップです。
 

 
カラダの本質を知り、内側からカラダを整えるサポートに興味がある方へ

【対象】
ヨガやピラティス、ジム、フィットネスなどの運動・健康に関わるインストラクター
体や健康に興味がある方

 

 
 

2018年12月末まで特別価格にて体験いただけます!

 

  •  体や食の正しい知識を身につけ 伝え方の幅を広げたい 
     体の仕組み・機能を学び、より良い体づくりをしたい  
  •  自分・生徒を改善へ導く 新たな糸口を探している   
  •  クライアントに変化を実感してもらえるサポートをしたい

feelin' ワークショップの3つの特徴

 

1

「フランクリンメソッド」で
本質的なカラダの動きを学ぶ

“解剖学や生体力学に基づいた機能的な身体の動き”と“変化を効果的にもたらすツール”をわかりやすく実践的に学びます。
 
フランクリンメソッドとは
 
【担当】
種井美緒 (MIO Tanei)
資格 理学療法士
   フランクリンメソッド
     レベル3エデュケーター
 
 

2

健康的なカラダづくりの
「食のキホン」を学ぶ

「何」を食べたらいいのかだけではなく、どう食べるのか、胃腸の機能にも目を向けた食のキホン 「軸食」を学びます。
 
食のキホン「軸食」とは
 
【担当】
米澤恵里 (ERI Yonezawa )
資格 言語聴覚士
   食アスリートシニアインストラクター
   健康食育シニアマスター

 
3

日々の生活で実践し
カラダを整える

私たちの願いは、元氣な女性が増えること。ワークショップで学び体験した本質的な「食」と「カラダの動き」を日々の生活で実践し、カラダを整えられるよう、サポートします。

 
 

まずは体験し体の変化や心地よさを感じる。
そこから日常生活へと落とし込む。
健康的な「思考と体」を育む。

人の体はもともと元氣に生きる力を持っていて、機能的に動くように作られています。しかし、その力をうまく活かせなかったり、無理して動かしたり、使わなかったりすることで不調がでてきます。そして、いつの間にか不調が「当たり前」に・・・
 
 feelin'のワークショップは、学び体験しながら実際に変化を感じていただくことを大切にしています。「心地よさ」を体験しないと「良い状態」が認識できず継続できないからです。毎日の習慣で体を整え、輝き続ける女性のためのワークショップです。
 

元氣な体、心地良さを当たり前にするために。
~自分を大切に、心地よいを日常に~

お申し込みの流れ

01

ページ内の予約フォームでお申し込みください。

02

予約フォームでお申し込みの場合、内容を確認した上で、 メールにて予約完了の御連絡をいたします。ワークショップの詳細についてもメールにてご連絡いたします。

03

当日は、ワークショップ開始時間の10分前までに会場にお越しください。

2018年のワークショップのご案内

≪6月のワークショップ≫

2018年6月19日(火) 
10時~13時
受講料 5000円(税込)
    
場所 さいたま市緑区 
   ※お申し込み後詳細をご連絡します。
  (JR浦和駅・東浦和駅よりバスで10分
   +徒歩5分) 
 
【体の動き】
 「骨盤」
 自分の体に当てはめて学ぶ骨盤の解剖学
 骨盤の動きと楽で効率的な動きの関係

【軸食】
 「カロリーの考え方」
 「カロリー」とは何か
 体を活性化させるカロリーの摂り方  
      
 

≪7月のワークショップ≫ 

2018年7月17日(火) 
10時~13時
受講料 5000円(税込)
    
場所 さいたま市緑区 
   ※お申し込み後詳細をご連絡します。
  (JR浦和駅・東浦和駅よりバスで10
   +徒歩5分)
 
【体の動き】
 「筋膜」
 今さら聞けない⁈筋膜の基本
 柔軟性と安定性を大きく変える
   筋膜エクササイズ

【軸食】
 「溜め込まない体」
 体のメカニズムを知る
 見えないからこそ重要なこと 
 

≪8月のワークショップ≫

2018年8月21日(火) 
10時~13時
受講料 5000円(税込)
    
場所 さいたま市緑区 
   ※お申し込み後詳細をご連絡します。
  (JR浦和駅・東浦和駅よりバスで10
   +徒歩5分) 
 
【体の動き】
 「体幹」
 内臓から考える体幹へのアプローチ
 動きに使える腹筋のトレーニング

【軸食】
 「腸づくり」
 潤う自分になるための腸づくり
 腸の気持ちに寄り添う方法